Project G12 第5週目:6月 5日~6月11日
2010-06-11


日曜日の大会は、リレー2種目に参加することになった。なんとバタフライを泳ぐらしい。

 バタフライを速く泳ぐことでわかったことがある。Pushの際にカラダを猫背にするのだ。こうすることで、進みのいい泳ぎができた。上に上がって、深く沈み込むことがなくなるのだ。

 眼科へ行った。完治しているとのこと。


 6月10日(木) 75min    [晴れ] 

   A. Weight GYM 50min
   B. Swimming 0.8km 25min

 トレーニングがしたいときに限って、仕事がやってくる。今日も職場を出るのが遅くなってしまった。バタフライの呼吸方法を改善する必要がある。でないと、25mを泳いだだけで、心拍が急上昇する。
 

 6月11日(金) 0min 

 トレーニングは、OFF。フィットネス・クラブも休みだ。


***** このコンテンツは、5月29日(土)から6月 4日(金)までのTraining Diary をもとに、9月11日(土)にまとめ、更新した。 *****

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