Diary　２０１０年　9月１０日　金曜日　［まあまあ／晴れ］
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Project G16-04


　う〜ん、調子が悪い。８月２７日夜に始まった咳が未だ続いている。新しいプロジェクトProject G16 をスタートさせて３週間だが、納得できるような状態ではない。

　９月　４日（土） 0min　
　
　トレーニングはOFF。
　午前中に、内科医院へいく。咳が続いているのが辛い。


　９月　５日（日） 80min　
　
　　　Ａ．　Swimming 2km 80min

　咳がまだ続いている。いい状態ではないのだが、泳いでみることにした。問題なく泳いだ。
　タバコは5本、吸っただけだ。


　９月　６日（月） 0min　

　トレーニングはOFF。
　仕事が終わった時点で、力尽きていた。なのに、追加の仕事がやってきた。
　相変わらず、喉の具合がよくならない。金、土曜日とトレーニングをOFFにしたにもかかわらず、よくならない。しかし、昨日の夜のうがい薬での殺菌は効いているようだ。
　タバコは、仕事のせいで、復活してしまった。
　新しいプロジェクトを考えてやろうとすると必ずといっていいほど、何かが起こって邪魔をする。納得できない。


　９月　７日（火） 65min　［晴れ］

　　　Ａ．　Swimming 1.8km 65min

　喉の痛みは、未だ続いている。トレーニングの状況は最悪に近い。9月に入って確かに忙しい。時間はどうにかできるが、カラダのトラブルはどうにもできない。ストレスだ！
　カラダを動かしたい。どうしょうもなくて、スイミングをした。


　９月　８日（水） 90min　［雨！！］

　　　A．　Swimming Masters School 90min

　やっと秋だ。秋がやってきた。台風9号が通過するに伴う雨が降ったのだ。ぐっと、気温が下がった。台風が秋を連れてきた。
　喉の咳は未だ治らない。蕁麻疹もだ。
　今日は、仕事が早く終わったのだが、スイミング・スクールのみとした。50m14本（１：１０サイクル）は、さすがに疲れた。あまり飛ばすわけにはいかないし、ある程度のスピードで泳がないと疲れるだけだし。体調が完璧でないのは、本当に辛い。ポジティブにいきたいのにできないのは、本当に辛い。

　９月　９日（木） 55min　

　　　Ａ．　Swimming 1.2km 55min

　涼しくなったおかげで、睡眠中のクーラーが止まった。喉の状態が少しよくなった。荒れたところも徐々に上の方へ移動しているようだ。鼻水、くしゃみまででて、風邪っぽくなった。
　無理はいけないと思い、スイミングだけにした。キモチが乗らないのか、トレーニングに飽きているのか、頑張ってとか、気合いを入れてとか思えなくなった。


　９月10日（金） 0min　
　
　トレーニングはOFF。
　クーラーを効かせて寝ていないためか、喉の状況が昨日から変わりつつある。が、仕事で大きな声を出さなくなってしまい、声がハスキーになってしまった。今度は、喉が壊れた。喉が荒れた状態は続いているのだが、咳が治まったのだ。
　湯楽の里でゆっくりくつろいだ。



***** このコンテンツは、９月　４日（土）から９月１０日（金）までのTraining Diary をもとに、９月１９日（日）にまとめ、更新した。 *****